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Beaucoup pensent qu’une alimentation saine est monotone et monotone. Pourtant, elle peut être riche, riche et savoureuse. La clé réside dans la variété, les associations et …
Le linge de lit doit être propre, frais et facilement accessible. Cependant, il a tendance à s’empiler, à se froisser et à se perdre. Pour éviter …
Se comprendre soi-même signifie cesser de vivre selon les attentes, les schémas et les attitudes imposés par les autres. Il s’agit d’un processus, et non d’une …
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Les changements physiques et mentaux ne commencent pas par de grandes décisions, mais par de petites habitudes constantes. Les personnes actives ne vont pas forcément …
La motivation est comme le feu : facile à allumer, mais difficile à entretenir. Surtout lorsqu’il n’y a pas de résultats rapides, que les autres ne …
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Le déjeuner est l’occasion de reprendre des forces, de renforcer son système immunitaire et de ne pas s’étouffer avec des grignotages. Mais beaucoup cuisinent des plats monotones : pâtes avec une …
Les changements physiques et mentaux ne commencent pas par de grandes décisions, mais par de petites habitudes constantes. Les personnes actives ne vont pas forcément à la salle de sport …
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Nombreux sont ceux qui démarrent avec enthousiasme : ils s’inscrivent à des cours, se fixent des objectifs, achètent des carnets et planifient leur avenir idéal. Mais après quelques semaines, l’énergie s’épuise, …
La motivation est comme le feu : facile à allumer, mais difficile à entretenir. Surtout lorsqu’il n’y a pas de résultats rapides, que les autres ne comprennent pas, que le doute …
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Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Il survient lorsque les exigences dépassent nos ressources. À un niveau modéré, le stress peut être motivant (eustress), mais à un …
Organiser son dressing est l’une des tâches les plus importantes, mais souvent négligée, de la maison. Le désordre dans votre dressing est non seulement agaçant, mais vous fait aussi perdre …
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